obat alami penderita anemia

4 Obat Alami Untuk Menyembuhkan Anemia   
Anemia adalah kondisi di mana seseorang mengalami kekurangan sel darah merah atau hemoglobin dalam darah.Anemia yaitu darah tidak dapat menghasilkan oksigen yang cukup ke dalam organ dan jaringan. 
Hal ini dapat menyebebabkan kelelahan, pusing, sakit kepala, tangan dan kaki dingin, kekurangan energi, dan rambut rontok. 

Beberapa obat alami untuk mengobati anemia di antaranya:
  • Bit
Bit merupakan sumber dari zat besi dan nutrisi lain seperti serat, kalsium, kalium, vitamin, dan belerang.Penyebab utama anemia yaitu kekurangan zat besi.Ini dapat mengganti zat besi yang hilang dengan menambahkan bit dalam diet sehari-hari.
  • Bayam
Sayuran ini baik untuk mengobati anemia.Bayam merupakan sumber zat besi yang baik bersamaan dengan vitamin B12 dan asam folat.Nutrisi ini dapat membantu mengurangi gejala yang berhubungan dengan anemia.
  • Delima
Buah delima juga dianjurkan untuk orang dengan kekurangan zat besi. Buah yang sehat ini bukan hanya sumber zat besi semata, tapi juga mengandung kalsium dan magnesium yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
  • Blackcurrant kering
Blackcurrant kering merupakan sumber yang baik dari zat besi yang mampu menangani kekurangan zat besi dan vitamin C yang membantu tubuh menyerap zat besi lebih baik. Maka itu, buah ini menjadi salah satu solusi terbaik untuk mengobati anemia.

Comments

Popular posts from this blog

Penyebab Dan Gejala Serta Cara Mengatasi Penyakit Gagal Ginjal

Cara Mengatasi Dehidrasi Secara Ampuh

Gejala,Penyebab, Dan Pencegahan Penyakit Diabetes Mellitus